Todos sabemos que devemos ter limites saudáveis para alcançar o equilíbrio no trabalho, na vida, lidar com pessoas tóxicas, desfrutar de relações gratificantes com parceiros, amigos e família. Mas o que significa ter limites saudáveis – e como podemos expressar de forma clara as nossas necessidades, dizer não e sermos assertivos sem ofender outras pessoas?
Neste livro, Nedra Glover Tawwab, terapeuta especializada em relacionamentos, nos mostra como estabelecer limites e agir em diversas situações que ferem a nossa saúde mental. A autora aborda temas como: limites físicos, limites emocionais, cultura do cancelamento, ghosting, gaslighting, tipos de apego e várias outras questões que nos afetam emocionalmente no convívio em sociedade.
Descrição
Informações adicionais
| Autor | Tawwab, Nedra Glover |
|---|---|
| Tradutor | Não |
| Ano de Edição | 2021 |
| Editora | Editora nVersos |
| ISBN | 9786587638423 |
| Ano | 2021 |
| Edição | 1 |
| Origem | Brasil |
| Formato | 21 x 14 x 3 cm |
| Encadernação | Brochura |
| Idioma | Português |
| País | Brasil |
| Páginas | 288 |
| Altura | 21 |
| Comprimento | 14 |
| Largura | 3 |
| Peso | 0.3 |
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