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TREINAMENTO DE FORÇA - GUIA COMPLETO PASSO A PASSO PARA UM C
'Treinamento de força' é um livro que contém informações para o leitor obter melhores resultados do programa de treinamento, seja com o objetivo de desenvolver força, melhorar a aparência física ou treinar para um esporte específico. O livro conta com mais de 125 exercícios ilustrados e com instruções passo a passo e orientações sobre preparação, nutrição e prevenção de lesões. Além disso, fornece programas flexíveis que servem para homens e mulheres com habilidades variadas.
R$ 121,00
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Páginas: 256 páginas
ISBN: 9788520430941
Edição: 1ª (2010)
Editora: MANOLE - SAÚDE
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